世田谷ガイドの決定版

現時点で、「世田谷ガイドブック」の決定版と言えましょう。
烏山寺町・豪徳寺・芦花公園・等々力渓谷といった今までにも”お散歩コース”として紹介されてきた定番コースのみならず、「成城ー祖師谷　スイーツめぐりコース」といった”町ガイド”としても魅力のある本となっています。
グルメ案内も「思わず行ってみたくなる様な」バラエティーに富む楽しい内容。
また写真がいいですね。
世田谷の四季を感じさせ、「ぜひとも歩いてみたくなる」ような気分にさせてくれます。
東洋医学では、「久しく行けば肝をやぶる」と言います。
つまり、「余りに歩きすぎると、肝臓が疲れてしまいますよ。」という意味です。
しかしそれは、乳酸が溜まってしまうほど歩き過ぎた場合で、適度なウォーキングがあらゆる健康法の中でも最も基本であることに異論はないはずです。
歩くことによって足の筋肉が静脈血をプッシュアップし、全身の”血液循環”を促すのです。
”血液循環”の悪さから来る体調不良を抱えている方は、高価なサプリメントや健康食品を摂ることよりも、せっせと歩いた方が効果が期待できるのです。
もうすぐ春です。
”歩くせたがや２１コース”を手に、元気に歩いてみましょう！